«КРЕПКИЙ СОН»
Секреты работы биологических часов

авторский перевод с английского

Как эта книга изменит вашу жизнь

Вы узнаете обо всех механизмах вашего сна!

Это поможет вам правильно выстроить режим сна под ваш ритм жизни

Как правильно засыпать

Вы узнаете, из-за чего вы долго не можете заснуть, почему вы каждый раз о чём-то думаете перед сном и научитесь засыпать легко в течение 5 - 15 минут

Вы почувствуете себя более здоровым и энергичным

Вы научитесь спать меньше, а энергия вашего тела качественно возрастёт! У вас появится больше времени, радости и сил!

Вы узнаете, что такое биологические часы

Как настроить ваши биологические часы! Как легко засыпать и просыпаться также легко и без будильника! Как просыпаться в то время, в которое удобно именно вам!

Вы составите ваш персональный режим сна!

Что усиливает и что ослабляет вашу систему сна? Вы узнаете, как правильно оценить ваш сон и как повысить качество сна за счёт простых изменений в вашем режиме дня.

Система для всей семьи

Вы также легко сможете изменить к лучшему жизнь ваших близких. Просто расскажите им то что узнаете сами

Закажите книгу «Крепкий сон»  прямо сейчас!